Kesehatan

Artikel seputar tips kesehatan, pola hidup sehat, nutrisi, olahraga, serta pencegahan penyakit untuk menjaga tubuh tetap bugar dan seimbang.
Artikel kesehatan yang membahas gaya hidup sehat, pola makan bergizi, olahraga, dan tips menjaga daya tahan tubuh.

Ilustrasi penyebab keracunan makanan dan cara mencegahnya, dengan gambar bakteri, makanan, dan orang sakit perut

Mengapa Keracunan Makanan Bisa Terjadi?

Artikel Unggulan, Kesehatan, Opini /

Panduan ringkas, praktis, dan mudah dipahami untuk keluarga Indonesia. Mengapa keracunan makanan bisa terjadi? Pertanyaan ini penting. Jawabannya berkaitan dengan kebersihan, suhu, dan cara mengolah bahan makanan. Ketiganya saling terhubung, lalu memengaruhi keamanan pangan di rumah. Keracunan makanan muncul ketika makanan terkontaminasi. Penyebabnya bisa bakteri, virus, parasit, racun alami, atau bahan kimia. Namun kabar baiknya, […]

Mengapa Keracunan Makanan Bisa Terjadi? Read More »

Ilustrasi penyakit gatal-gatal pada kulit dengan gejala bercak merah, penyebab, dan faktor risiko ditampilkan secara edukatif.

Penyakit Gatal-Gatal: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasi

Tinggalkan Komentar / Artikel Unggulan, Kesehatan, Opini /

Gatal-gatal atau pruritus adalah kondisi kulit yang terasa ingin digaruk karena adanya rangsangan saraf di kulit. Meski sering dianggap sepele, rasa gatal bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Bahkan, gatal yang berlangsung lama dapat menurunkan kualitas hidup seseorang. Tidak jarang gatal-gatal hanya disebabkan alergi ringan atau gigitan serangga. Namun, kondisi ini juga bisa menjadi tanda penyakit

Penyakit Gatal-Gatal: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasi Read More »

Ilustrasi penyakit ambeyen dengan pria mengalami nyeri saat beraktivitas, disertai tulisan gejala, penyebab, dan cara mengobati.

Ambeyen

Tinggalkan Komentar / Artikel Unggulan, Kesehatan, Opini /

Apa Itu Ambeyen? Ambeyen atau wasir (hemoroid) adalah pembengkakan pembuluh darah di area anus dan rektum. Penyakit ini umum dialami banyak orang, tapi sering dianggap tabu untuk dibicarakan. Padahal, mengenali gejala sejak dini sangat penting agar tidak semakin parah. Gejala Ambeyen Gejala bisa ringan hingga parah. Jika perdarahan terus berulang, sebaiknya segera periksa ke dokter

Ambeyen Read More »

Pria muda berlari santai di jalan dengan pakaian olahraga, melambangkan gaya hidup sehat dan aktif

Hitung Nutrisi Kebutuhan Tubuh Anda Setiap Hari Jangan Sampai Tidak Tahu!

Tinggalkan Komentar / Artikel Unggulan, Kesehatan, Opini /

Menghitung kalori, protein, lemak, dan karbohidrat harian sangat penting untuk menjaga tubuh tetap sehat, bertenaga, dan ideal. Artikel ini membimbing Anda menghitung kebutuhan nutrisi dengan cara sederhana dan praktis. 1. Hitung BMR (Basal Metabolic Rate) BMR atau Basal Metabolic Rate adalah jumlah kalori minimum yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan fungsi dasar saat istirahat total, seperti

Hitung Nutrisi Kebutuhan Tubuh Anda Setiap Hari Jangan Sampai Tidak Tahu! Read More »

Ilustrasi siswa Indonesia menekan pelipis dengan ikon bel, guru, dan ponsel disilang, mewakili langkah deteksi dini gangguan kecemasan di sekolah

Deteksi Dini Gangguan Kecemasan di Sekolah

Tinggalkan Komentar / Kesehatan, Opini /

Sawacana.com – Gangguan kecemasan kini banyak dialami remaja sekolah. Data Kementerian Kesehatan RI menunjukkan hampir 1 dari 3 remaja mengalami tanda kecemasan berlebih. Tanpa deteksi dini, masalah ini bisa berkembang menjadi depresi dan memengaruhi prestasi belajar. Sekolah sebagai tempat remaja menghabiskan sebagian besar waktunya memiliki peran kunci. Dengan langkah deteksi dini, guru dan konselor dapat

Deteksi Dini Gangguan Kecemasan di Sekolah Read More »

Ilustrasi remaja Indonesia memegang kepala dengan ikon jantung, jam tekanan darah, dan makanan cepat saji, menggambarkan ancaman hipertensi di usia muda

Mengapa Hipertensi Kini Mengancam Usia Muda

Tinggalkan Komentar / Kesehatan, Opini /

Sawacana.com – Dulu hipertensi atau tekanan darah tinggi identik dengan usia lanjut. Namun, data Kementerian Kesehatan RI menunjukkan tren baru: 1 dari 4 orang usia 18–30 tahun sudah mengalami hipertensi. Gaya hidup modern menjadi pemicu utamanya. Hipertensi usia muda bukan sekadar angka di tensimeter. Penyakit ini meningkatkan risiko stroke, serangan jantung, dan gangguan ginjal di

Mengapa Hipertensi Kini Mengancam Usia Muda Read More »

Ilustrasi remaja Indonesia dengan ikon apel, jam, kettlebell, dan ponsel disilang, mewakili lima kebiasaan sehat yang bisa dilakukan di rumah

5 Tips menjaga kesehatan |Sawacana.com

Tinggalkan Komentar / Kesehatan, Opini /

Sawacana.com – Remaja adalah masa penting dalam pembentukan kebiasaan sehat. Gaya hidup yang tepat sejak dini membantu mencegah penyakit dan menjaga kesehatan mental. Artikel ini menawarkan 5 kebiasaan sehat yang mudah dilakukan remaja di rumah, mendukung program Cek Kesehatan Gratis 2025 dan upaya menjaga kesehatan mental remaja. Kebiasaan sehat bukan sekadar olahraga, tetapi meliputi pola

5 Tips menjaga kesehatan |Sawacana.com Read More »

Ilustrasi digital remaja Indonesia dengan simbol hati dan pikiran, mewakili topik kesehatan mental remaja

Kesehatan Mental Remaja di Persimpangan Zaman|Sawacana.com

Tinggalkan Komentar / Kesehatan, Opini /

Sawacana.com – Di Indonesia, isu kesehatan mental remaja semakin mendesak. Survei Nasional Kesehatan Jiwa Remaja (I-NAMHS) 2023 menunjukkan sekitar 1 dari 3 remaja mengalami masalah mental dalam 12 bulan terakhir (Kemenkes RI). WHO juga melaporkan gangguan depresi dan kecemasan menjadi penyebab utama disabilitas pada usia 10–19 tahun di Asia Tenggara (WHO). Kondisi ini tidak hanya

Kesehatan Mental Remaja di Persimpangan Zaman|Sawacana.com Read More »

Banner informasi Cek Kesehatan Gratis 2025 dengan ikon pemeriksaan kesehatan nasional

Cek Kesehatan Gratis 2025 | sawacana.com

Tinggalkan Komentar / Kesehatan, Opini /

Sawacana.com–Program Cek Kesehatan Gratis 2025 (CKG 2025) Pemerintah menargetkan 40 juta orang dan 53 juta siswa di lebih dari 280 ribu sekolahSejak Februari 2025, lebih dari 20 juta warga telah ikut pemeriksaan yang meliputi tekanan darah, gula darah, status gizi, gigi, mata, dan kesehatan mental. Manfaat Nyata bagi Masyarakat Cek Kesehatan Gratis 2025 memberi manfaat

Cek Kesehatan Gratis 2025 | sawacana.com Read More »

logo horizontal sawacana.com: perpaduan globe emas, huruf s futuristik, dan teks sawacana.com yang elegan, ditunjuk oleh penulis sebagai simbol media independen.

Asam Urat: Jangan Salahkan Obat, Benahi Dulu Gaya Hidup

Tinggalkan Komentar / Artikel Unggulan, Kesehatan, Opini /

Kategori: Kesehatan • 11 September 2025 Banyak orang menyalahkan obat saat kadar asam urat naik. Namun, asam urat gaya hidup justru sering memicu kambuh. Karena itu, kita perlu menata ulang pola makan, tidur, aktivitas, dan kebiasaan harian. Obat tetap bermanfaat, tetapi hasilnya optimal bila gaya hidup ikut diperbaiki., Mengapa “Asam Urat Gaya Hidup” Lebih Menentukan?

Asam Urat: Jangan Salahkan Obat, Benahi Dulu Gaya Hidup Read More »

Cari
Keranjang Belanja