Sawacana.com – Gangguan kecemasan kini banyak dialami remaja sekolah. Data Kementerian Kesehatan RI menunjukkan hampir 1 dari 3 remaja mengalami tanda kecemasan berlebih. Tanpa deteksi dini, masalah ini bisa berkembang menjadi depresi dan memengaruhi prestasi belajar.
Sekolah sebagai tempat remaja menghabiskan sebagian besar waktunya memiliki peran kunci. Dengan langkah deteksi dini, guru dan konselor dapat membantu siswa mengelola stres sebelum menjadi gangguan yang lebih serius.
Kenali Gejala Awal pada Siswa
Gangguan kecemasan biasanya ditandai perubahan perilaku seperti menarik diri, mudah marah, sulit konsentrasi, dan sering mengeluh sakit kepala atau perut tanpa sebab medis. Menurut UNICEF Indonesia, gejala fisik ini merupakan sinyal penting yang tidak boleh diabaikan.
Pantauan rutin kehadiran, penilaian perilaku, dan komunikasi dengan orang tua membantu mendeteksi perubahan ini lebih awal. Catatan guru dan konselor sekolah sangat berguna sebagai data awal intervensi.
Peran Guru dan Konselor Sekolah
Guru bukan hanya pengajar, tetapi juga pengamat kondisi mental siswa. Mereka perlu mendapat pelatihan deteksi dini agar mampu mengenali tanda kecemasan. Program konseling reguler bisa dilakukan secara individual maupun kelompok.
Konselor sekolah berperan sebagai pendamping yang aman dan rahasia. Dengan dukungan profesional, siswa lebih mudah berbagi masalah, sehingga potensi gangguan kecemasan dapat diatasi sejak awal.
Kolaborasi dengan Orang Tua
Deteksi dini tidak bisa dilakukan sekolah sendiri. Orang tua perlu dilibatkan dalam setiap tahap. Komunikasi terbuka antara guru dan keluarga mempercepat penanganan dan meminimalkan kesalahpahaman.
Orang tua dapat membantu dengan menciptakan lingkungan rumah yang mendukung, memantau penggunaan media sosial, dan mendorong anak berpartisipasi dalam aktivitas positif seperti olahraga atau seni.
Dukungan Program Pemerintah
Pemerintah melalui Kemenkes menyediakan layanan SEJIWA 119 dan program konseling daring gratis. Layanan ini memudahkan remaja dan guru untuk mendapatkan pertolongan awal tanpa harus ke fasilitas kesehatan.
Selain itu, kebijakan integrasi layanan kesehatan jiwa ke UKS semakin diperluas. Program ini selaras dengan Cek Kesehatan Gratis 2025 dan mendukung pencegahan masalah mental sejak dini.
Penutup
Mendeteksi dini gangguan kecemasan di sekolah adalah kunci mencegah masalah mental jangka panjang. Peran guru, konselor, dan orang tua harus berjalan beriringan agar siswa mendapat dukungan menyeluruh.
Baca juga opini Kesehatan Mental Remaja dan 5 Kebiasaan Sehat Remaja di Rumah untuk melengkapi pemahaman tentang kesehatan mental. Dengan sinergi semua pihak, remaja Indonesia bisa tumbuh sehat lahir batin.
Penulis: Armando Sinaga – Sawacana.com